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入伏后多吃这些家常菜益处多多做法方便简单清爽下饭不油腻

发布日期:2018-10-24 04:37 作者:太阳城娱乐 点击:

  6把炒好的蒜薹加入,再放盐,关火,炒均即可。记住,别炒太久,把蒜薹和鸡蛋都炒老炒烂了。

  食材明细 主料 豆角 1把 猪肉末 适量 辅料 小葱 两根 大蒜 适量 生姜 适量 蚝油 适量 五香粉 适量 盐 适量 酱油 适量

  2用小刷子将小龙虾腹部从头到尾洗刷干净后去掉虾头盖以及虾鳃叨叨叨:小龙虾腹部很容易掩藏脏物,所以建议清洗干净,为了防止虾的大钳,可以带一个胶皮手套,当然如果技术好就无所谓啦。

  3去掉头盖后,就是去虾线了,虾尾一共有三片,捏住最上面中间的一片,用拇指和食指抓住用力拉出泥肠即可。

  5大蒜去皮用舂钵捣烂成泥叨叨叨:如果家里没有舂钵就要刀到将大蒜剁碎成泥,记得是蒜蓉不是蒜末哦。

  7锅内倒适量油烧热至4-5成,将捣烂的蒜蓉放入锅中小火炒香后加蚝油、白糖、盐调味叨叨叨:制作蒜蓉酱时火不要太大,以免将蒜蓉炒糊;因为小龙虾需要蒜蓉中的盐味入味,所以蒜蓉酱内盐分可以大一点,以免整体口味偏淡。

  2锅中加入适量的水,水开下入面条,煮开浇冷水,再次煮开再浇冷水,再次煮开即可捞出,面条煮的恰到好处。

  食材明细 主料 米饭 适量 辅料 鸡蛋 三个 白糖 一勺 青柠 半个 盐 适量 鸡精 适量

  1寿司醋:青柠半个挤出汁+糖一勺+盐鸡精适量把调好的寿司醋倒入米饭里面搅拌均匀,盖上盖子一边放凉备用。

  4左手沾水取出大概一两凉好的米饭握长条形状,把煎好的鸡蛋切成长条形盖过米饭上边缠上紫菜,摆上盘可以吃喽。

  2蒸熟的土豆压泥。肉剁碎.(个人比较喜欢放点老抽剁,这样肉比较有滋味)。

  食材明细 主料 鸡翅 10个 酷克壹佰黑椒调料 40克 辅料 干辣皮 2个 料酒 1勺 姜片 3片 小葱 1根 柠檬片 3片 洋葱 半个

  10烤箱上下火200度烤15分钟。取出。开启热风功能放最上层烤5分钟关火。

  11鸡翅的做法多种多样,用烤箱烤,不仅入味儿,而且能烤出鸡翅中多余的油脂,算是比较健康的一种吃法了。

  食材明细 主料 排骨 400克 老南瓜 150克 辅料 豆豉 一点 姜末 一点 老抽 一点 蚝油 一点点 鸡精 一点 蒜末 适量 生抽 适量 白糖 适量 盐 适量

  7加入盐,老抽,生抽,蚝油,鸡精,白糖一点点提鲜,搅拌均匀,腌制十五分钟。

  食材明细 主料 小管 500g 辅料 洋葱 适量 青椒 适量 小米椒 适量 海鲜酱 适量 鸡粉 适量 老抽 适量 姜 适量

  5锅下油,将青椒,洋葱,小米椒,姜片下锅炒,加入一勺的水,再加入3勺海鲜酱,少许鸡粉,少许盐翻炒。

  食材明细 主料 嫩豆角 300克 辅料 芝麻酱 2勺 蚝油 1勺 酱油 1勺 大蒜 适量 花生油 适量 花椒粉 1勺 剁辣椒 1勺 白芝麻 适量 白糖 少许 盐 少许

  俗话说“民以食为天”,食物在人的生活中,那是必不可少的,相信同学们吃过不少美食。看了我的分享,相信你们已经流口水了吧?还犹豫什么,那赶紧自己去动手试试吧,O(∩_∩)O哈哈~

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