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山药最馋人的做法解馋开胃营养不流失

发布日期:2018-10-07 23:15 作者:太阳城娱乐 点击:

  山药含有足够的女性纤维,吃了会产生饱腹感,能调节吃的欲望。第二,山药不用担心长胖,吃得多。下一步是营养后的食用菌肉片!

  3、山药去皮,洗净后切成薄片,浸入水中(防止变黑);姜切丝、蒜切、洋葱切花;

  8、加适量的盐、蚝油、鸡肉、剁辣椒、少许水(可以做一点),放入油炸瘦肉,搅拌均匀;

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